Cuando vas a restaurants

Restaurant ---------Lo mejor para comer --------- Total calorías/ grasa
Arby's-----Ensalada de acompañamiento sin aderezo --------25 cals/0g grasa
Baskin Robbins-------Sorbete o cono de Peachy Keen ------110 cals/0g grasa
Burger King --Ensalada de acompañamiento sin aderezo----- 25 cals/0g grasa
Carls Jr. ---Ensalada del jardin o garden sin aderezo -------50 cals/2.5g grasa
Chic-fil-a -----------Sopa de pechuga de pollo----- 100 cals/1.5g grasa
Dairy Queen ----½ porcion de nieve de vainilla suave ---- 140cals/4.5g grasa
Denny's -----------Sopa de pollo -----------60 cals/2g grasa
Dominos ------------NADA n/a
Dunkin Donuts ------------NADA n/a
Hardee's ---------Porcion chica de pure de papas---------- 70 cals/.5g grasa
Hungry Howie's --------Pizza chica con chile y anchoas------- 121 cals/2.7g grasa
Jack In The Box ---ensalada de acompañamiento sin aderezo ----50 cals/3g grasa
K.F.C --------Elote 3 pulgadas--------- 90 cals/0.5g grasa
Krispy Kreme Donuts ----NADA n/a
Little Ceasars Pizza -------Ensalada sin aderezo ----------50 cals/.5g grasa
Long John Silvers ----Ensalada de acompañamieto sin aderezo ---20 cals/0g grasa
McDonalds (U.S.A) ----Ensalada cesar con pollo sin aderezo -----100 cals/2.5g grasa
Pizza Hut ---------Un palito de pan -------130 cals/1g grasa
Quiznos ----------NADA n/a
Subway ----------ENSALADA VEGETARIANA -------50 cals/10g grasa
Taco Bell -------Taco 170cals-----/10g grasa
Togo's ---------NADA n/a
White Castle -----Papas fritas chicas -----115 cals/6g grasa